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對每位選手在舞台上展現他在幾個月內的努力是不可缺少！
肌肉控制...

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對每位選手在舞台上展現他在幾個月內的努力是不可缺少！
肌肉控制，保持收縮張力
Posting時身體軀幹的方向及角度，都非常重要！
有時候練得很好，但posting 沒有到位，是多麼的可惜！

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